ska absolut INTE vara på när du äter!
( det är BARA på After Work du kan slarva lite )
Duka vackert och tänd levande ljus - ingen TV, radio eller tidning i närheten.
Jag kom av en slump i kontakt med boken Mindfulness i vardagen och fick bekräftelse på mina "ätteorier".
"Njut av maten och upplev den med alla sinnen så hittar du din rätta vikt:" säger läkaren och mindfulnessexperten Ola Schenström.
Ska genast testa detta ned pizzan som kommer snart...tänkvärt
SvaraRaderaVitsen är nog att du själv kommer fram till att du inte vill ha pizza. Så ät upp den fort som bara faan!
SvaraRaderaDet gäller att hitta knappen som stänger av piloten
SvaraRadera